OXYGEN ADVANTAGE INTRO

OXYGEN ADVANTAGE  INTRO  je praktický seminář v jehož průběhu se zaměříme na jednotlivé techniky, které vám pomohou obnovit kvalitu vašeho dýchání.

To neznamená, že bychom zcela ignorovali teorii, pouze fakt, že se v jeho průběhu zaměříme více na praktické zvládnutí jednotlivých technik než vědecké studie, které je doprovází. A co přesně se během těchto 3 hodin naučíte?

Základní principy, metody a koncepty, na kterých je Oxygen Advantage stojí

Jak měřit BOLT skóre a získat tak přehled o tom jak dobré jsou vaše dechové návyky

Funkční dechové techniky pro obnovu vašeho zdraví, úlevu od stresu a lepší spánek

Techniky pro simulaci tréninku ve vysoké nadmořské výšce, které vám pomohou překonat stávající limity vaší kondice

Pokročilé dechové techniky pro kontrolu projevů astmatu a lepší soustředění 

Tréninkové programy na základě vašich cílů a aktuálního BOLT skóre

 
 
 

Detail

15. - 15. 8. 202114:00 - 17:000 €Cena zahrnuje

Přihlásit

Školitel

Roman Kladivo

Spoluzakladatel projektu Intervention, coach a překladatel. Roman je vášnivý čtenář a věčný student, který strávil většinu svého dospělého života studiem všeho, co se týká zdravého životního stylu a dlouhověkosti. Jako milovník čokolády (a dobrého jídla všeobecně), který se většinu svého dětství trápil s nadváhou, ví z první ruky jak těžké někdy může být začít a udržet se na správné cestě k vytyčenému cíli. Své znalosti a osobní zkušenosti transformoval, společně se svou ženou, do podoby Intervention. Projektu, v rámci kterého učí své žáky jak si udržet pevné zdraví, sílu, vitalitu a pohybové schopnosti bez ohledu na věk. Kromě vedení individuálních a semiprivátních lekcí působí také jako překladatel a tlumočník na celé řadě mezinárodních seminářů, mentorshipů a certifikací. V roce 2019 byl jmenován Ground Force Method National Instructorem pro Českou republiku a od té doby se soustředí zejména na propagaci a rozvoj tohoto konceptu v ČR.

Certifikace

· Trenér Fitness II. Třídy

· Functional Movement Screen Level 1 a 2

· Functional Capacity Screen

· Ground Force Method – National Instructor

· Strong Frist Girya Level 1

· Oxygen Advantage 

Semináře

· IoM – Health Coaching Fundamentals Part 1

· TriggerPoint Performance Therapy – 1

· Introduction to Indian Clubs

· McGill 1 – Building Ultimate Back

· EXOS – Strength and Power Performance Workshop

· EXOS – Speed Performance Workshop

· StrongFirst – Second Wind

Kontaktní údaje: groundforcemethod.com 

                            info@groundforcemethod.cz